Morgen smoothie skål med bær - opskrift | Madling.dk
Morgen smoothie skål med bær
Drikke

Morgen smoothie skål med bær

Morgen smoothie skål med bær

Denne her opskrift på morgen smoothie skål med bær er vi alle fire ret vilde med! Jeg har lavet den et par gange i weekenderne til morgenmad, og den forsvinder altid som noget af det første på morgenbordet.

Både William og Malte er virkelig glade for smoothies, og de er ofte med i køkkenet, når vi laver juice eller smoothie. Jeg synes, det kommer i perioder, at vi gør meget brug af vores blender og juicemaskine. Men egentlig er det jo ganske nemt at lave selv, og så smager det bare godt. Om vinteren gør vi mest brug af frosne bær, og de frugter som der er sæson for, og om sommeren bruger vi de friske bær og laver smoothierne kolde med isterninger.
I denne opskrift har jeg brugt frosne bær og så pyntet med friske bær, granatæblekerner, ristede kokoschips og kakaonibs. Det giver smoothien knas og giver den lidt sødme. Både kokoschips og kakaonibs synes jeg smager skønt i en smoothie skål, og så kan man jo både bruge den som morgenmad eller som en sund dessert.

I linket her kan du finde inspiration til flere opskrifter på sunde desserter og søde sager uden tilsat sukker.

Morgen smoothie skål med bær

Morgen smoothie skål med bær

Antal 1 person

Ingredienser

  • 1 håndfuld frosne hindbær
  • 1 håndfuld frosne blåbær
  • 1 håndfuld frosne jordbær
  • 3 spsk. græsk yoghurt
  • 1,5 tsk. honning
  • 1,5-2 dl koldt vand

Pynt:

  • Blåbær
  • Granatæblekerner
  • Ristede kokoschips
  • Kakaonibs

Fremgangsmåde

  • Kom græsk yoghurt og cirka 1 dl af vandet ned i en blender. Kom de frosne bær i en sigte og hæld kogende vand over dem. Hæld bærrene i blenderen og blend det hele godt sammen. Tilsæt honning og mere vand til smoothien har en god konsistens.
    Hæld smoothien i en eller to skåle og pynt med blåbær, granatæblekerner, ristede kokoschips og kakaonips.

Du kan følge bloggen på Facebook – Instagram – Bloglovin’.

Tidligere indlæg Næste indlæg

Ingen kommentarer

Skriv din kommentar